Aneta Kroczy艅ska specjalista zdrowia publicznego 5 maja 2021. Szczypiorek, koperek i natka pietruszki - zielone trio, kt贸re powinni艣my doceni膰 nie tylko ze wzgl臋du na walory smakowe, ale r贸wnie偶 z powodu w艂a艣ciwo艣ci leczniczych. Dowiedz si臋, jakie korzy艣ci zdrowotne przynosi jedzenie zieleniny oraz jak wyhodowa膰 j膮 w domu.
Natka pietruszki - warto艣ci od偶ywcze. Natka pietruszki zawiera du偶e ilo艣ci witamin: A, C, E, K, B2, B3 (PP), B6, B9 (kwas foliowy).Na szczeg贸ln膮 uwag臋 zas艂uguje zasobno艣膰 natki pietruszki w witamin臋 C. W 100 g li艣ci mo偶e znajdowa膰 si臋 jej nawet 160 mg, podczas gdy dzienne zapotrzebowanie zdrowego doros艂ego cz艂owieka na kwas askorbinowy to oko艂o 80 mg.
Wysoka zawarto艣膰 witamin, minera艂贸w i b艂onnika czyni j膮 istotnym sk艂adnikiem ludzkiej diety. Ale czy psy mog膮 pietruszk臋 je艣膰 i czerpa膰 podobne korzy艣ci? Okazuje si臋, 偶e tak - pietruszka mo偶e stanowi膰 smaczny i zdrowy dodatek do diety psa, oczywi艣cie w odpowiednich ilo艣ciach i formach.
Natka pietruszki podnosi walory smakowe i warto艣ci od偶ywcze wielu potraw: warzywnych, mi臋snych, rybnych, z ry偶u czy kaszy, zup i drugich da艅, omlet贸w i jajecznicy, sur贸wek i sa艂atek, past kanapkowych i koktajli oraz sok贸w warzywnych. Jest r贸wnie偶 wdzi臋cznym elementem dekoracyjnym.
W drugiej cz臋艣ci wpisu poka偶臋 Ci do czego ja dodaj臋 natk臋, mo偶e si臋 zainspirujesz 馃槈 Zapraszam! Natka pietruszki - w艂a艣ciwo艣ci lecznicze. Kwas foliowy, witamina C i 偶elazo - trio idealne! Witamina C i kwas foliowy sprawiaj膮, 偶e 偶elazo o wiele lepiej si臋 wch艂ania. Natka pietruszki to fantastyczne 藕r贸d艂o 偶elaza!
Natka pietruszki to doskona艂y dodatek do zupy, makaronu, pesto, sa艂aty i krewetek. Posiekana natka mo偶e by膰 posypk膮 do kanapek z bia艂ym serem, pieczonych warzyw korzeniowych, placuszk贸w i domowych wypiek贸w np. pasztet贸w, czosnkowych grzanek, chleba i bu艂eczek.
.
czy pies mo偶e je艣膰 natk臋 pietruszki
