W tym celu spożywamy również świeże, namaczane orzechy i nasiona oraz oleje nierafinowane np: z pestek. winogron, słonecznika, lnu, rzepaku, konopi, czaenuszki, oliwę z oliwek…. Możemy również sięgnąć po olej z. wiesiołka i ogórecznika. Pozbycie się grzybicy wymaga cierpliwości i. zaangażowania w odzyskanie utraconej równowagi. .

picie oliwy z oliwek z cytryną na czczo